もう動けませぬ

2ヶ月ぶりくらいにサッカーをした。25分×4本やったんだけど、最後のほうは自分で乳酸が溜まっているのが自覚できるほどになって、ぜんぜん動けない。守備1人に3人攻撃という局面あったのに、足が動かず、みすみすチャンスを逃す。試合結果は... とほほ。
やっぱり、定期的にやってないと駄目だ。この年になるとすぐ体力落ちちゃう。